為 2026 年預先鋪好一條能量道路 | 過年前的祈福練習 很多人都有一個習慣， 過年前去拜拜、祈福，希望新的一年有個好兆頭。 但其實，真正能調整氣場的，不只是那一天，而是你「提前為自己準備的狀態」。 今年我想教大家一個非常簡單、卻很有力量的方法。 2026 年除夕是 2 月 16 日 從 2 月 9 日開始，一直到除夕前一天， 這段時間的氣場，非常適合做「提前迎新」的能量準備。 ⸻ ✨2026 過年前 7 天祝福練習✨ 從 2 月 9 日起，每天早上： • 早上 7 點到 8 點之間 • 出門走一走，不用久 10～15 分鐘就夠了 走路的過程中，不用特別做什麼儀式， 只要一邊走、一邊在心裡，溫柔地對自己說： 新的一年即將開始， 我感謝 2025 年我的學習， 我感謝 2025 年我的看見， 我感謝 2025 年所有的經驗與體驗， 感謝這一切的安排。 接著，慢慢地告訴自己： 我即將蛻變，進入 2026 年， 我準備好接受 2026 年的驚喜， 我準備好接受 2026 年的學習， 我準備好接受 2026 年的發現。 最後這一句，很重要： 我準備

我一直相信，神不是只存在於某個特定的地方， 而是在隨時隨地、在我們與神同在的每一個片刻裡。 所以在我做服務的過程中， 常常會遇到一些很安靜、但心裡其實很清楚的瞬間 你會突然知道：這個人身上有光， 他寫下來的文字，也真的有光。 那種光不是用力表現出來的， 也不是刻意要感動誰， 而是一個人願意好好站在自己生命的位置上， 誠實地說、誠實地活， 於是光就自然出現了， 輕輕的，被看見。 謝謝你。 謝謝你帶來這樣一個美好、溫柔，卻同時很有力量的訊息。 在那個當下，我也再次被提醒： 原來神一直都在我們之間， 只是透過彼此，用不同的方式，繼續說話。 ——Jessica

在生活中，我們經常希望自己看起來是好相處的，親切友善，以滿足社會對我們的期望。然而，這種追求可能導致我們內心的抗拒和壓抑，讓我們覺得自己無法真實地表達內心需求，甚至在與他人互動時，扣緊著自己的狀態產生緊繃。 那當我們遇到這種情況時應該如何處理自己，如何調整自己，以及如何釋放和原諒自己，以建立更真實的自我和更深刻的人際關係？ ＃認識自己 首先，了解自己是釋放內在壓力的關鍵。通過自我反省，你可以更好地理解自己的需求、慾望和情感。這可能需要時間，但是當你能夠清晰地看到自己時，你就能更容易地處理內在的抗拒感。 舉例：每天花一些時間獨處，思考你的感受和需求，可以幫助你更好地認識自己。你可以寫日記、冥想或進行深呼吸練習，以幫助自己連接到內在世界。現在有一些深層放鬆的錄音，你也可以在網路上尋找你喜歡的聲音，讓自己放鬆。 ＃接受自己 釋放自己需要接受自己的不完美。認識到每個人都有缺點，而不是完美的，是釋放內在抗拒的第一步。接受自己的過去和經歷，不要自責或自我指責。 舉例：當你犯了錯誤或感到壓力時，告訴自己這是正常的，每個人都會犯錯。不要把自己與別人比較，而是專注

在引導他人走向自我發現的旅程中，我經常發現一個重要的議題：我們需要密切關注自己的內在對話。這種對話可能在無時無刻間不斷發生，並在我們不自覺間，對自己進行著無形的暗示，塑造我們的信念和想像。然而，這些自我暗示有時候卻成了我們走向自由與成長之路上的障礙，將我們從內心所應該走的道路偏離。 這種自我暗示源於我們過去的經歷，特別是那些令人受傷和壓抑的時刻。在這些時刻，我們為了幫助自己應對內心的痛苦，可能會開始對自己喊話，告訴自己一些安慰的話語，或者設立一些保護性的信念。這些信念在當時可能幫助我們度過難關，但隨著時間的推移，它們卻可能變成了限制我們成長的桎梏。 舉個例子，想像有個人在過去曾經受到拒絕或背叛的傷害，於是他開始告訴自己「我不值得被愛」。這個信念在當時或許能夠減輕他的痛苦，讓他感覺自己有所控制。然而，這個信念可能阻止他建立健康的人際關係，也可能使他對愛情和親密感持有抵觸的態度，最終阻礙了他走向更深層的自我連結。 這些過去曾服務過我們的信念，有時會漸漸演變成限制性思考的來源。我們變得相信這些負面的自我暗示，並將其視為現實的一部分。我們可能因此不敢嘗試

在我靈魂溝通的過程中，常常遇見了很多生離死別的痛苦，以及家屬深深的懊悔跟走不出來的狀態，我最常遇見的就是，當親人過世的時候，活著的人常常陷入自責和無力感之中，他們會不斷的問自己，是否曾經做的夠好？是否能為親人做些什麼？ 這樣的心態，往往帶來沉重的負擔和無盡的悲傷，然而這個心境是可以轉變的，轉換並達到自己心裡的療癒，它需要很多的支持力量和方法，所以每每人們來找我靈魂溝通的時候，我總是覺得，靈魂溝通的過程，也許能夠撫慰家屬和遺憾的一部分，但這是一個和失去親人的自己相處，及療癒自己的漫長過程，其實需要更長久的陪伴，那麼家屬就會需要更多更多支持自己的力量。 每當家屬回憶起過世親人的種種，內心都會充滿著複雜的情緒，會經歷自責的煎熬，懷疑自己對過世的親人付出是否足夠？關心、關懷和支持都是夠的嗎？ 其實人必須透過不斷的訴說表達，感到自責難過然後訴說表達，就像一個迴圈一樣，慢慢的慢慢的，才能夠對自己的這些負面情感釋懷。因為當人們意識到這種自責和無力感，其實並沒有辦法讓自己能夠活在生活裡，或者繼續生活，而且不符合現實生活中狀態，人們才會開始透過學習，了解自己是沒有

這世界上沒有很壞的人，只有很壞的情況。我問事20年來，其實遇到很多各式各樣的情況，每一個來到我面前的人，願意把他遇到的困難跟情形跟我說，就是希望能夠在這一段自己可能衝不破，或是看不清楚的狀態之下，能夠有新的方向跟想法，我的建議我給的資訊，可是對他們來說也許是能夠衝破這段時間的明燈吧？！但我在靈魂事務所不管是podcast或者是文章裡面，都不斷重複提醒大家，接收訊息的人，僅止於接收訊息，我們還是人，我們只是傳訊者，不是神也不用神格化我們。 也許你現在正面臨黑暗期，也許你現在覺得前面沒有路了，也許你現在想的狀態跟你看見的狀態不一樣，你不知道未來會發生什麼，你可以來找我問一問，讓我為你打開這個未來的時間線，告訴你不要擔心，現在的情況也許很糟，但過幾個月你就不會有現在的想法了。有些時候來問事的人甚至會有一些負面到自己都會驚嚇的想法，比如說他覺得活不下去了，比如說他覺得走不下去了，比如說他可能告訴自己好吧，我就犧牲到底吧，我就做到底吧！也許我欠這個人。 我前面提過，沒有很壞的人，只有很壞的情況，現在的狀態也許很壞，但是在我問事的世界裡我看見，也許幾個月後你

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